Responsabilidade afetiva não é carregar o mundo nas costas nem evitar toda frustração. É reconhecer que nossas palavras, silêncios e escolhas também alcançam outras pessoas.

Clareza é uma forma de cuidado. Dizer o que você pode oferecer, o que precisa e o que não faz mais sentido abre espaço para relações mais honestas.

Isso também vale para a relação com você mesma: respeitar o próprio limite é uma maneira concreta de construir confiança interna.